こんにちは！
人事部のR.Kです。

12月に入り、だんだんと寒くなってきましたね🥶

「冷えは万病の元」と言われるように、
体が冷えると、免疫力低下や様々な不調に繋がってしまいます。

今回は、冬の寒さを元気に乗り切るために、
体の芯まで温まるエプソムソルト入浴法をご紹介します🙌

エプソムソルトって何？
実はエプソムソルトは「塩」ではなく、主成分は硫酸マグネシウムというミネラル化合物です！
見た目が白い粒状で塩に似ていることから、この名前がつけられました👀

エプソムソルト入浴のすごい効果
体の深部からじっくり温まり、お風呂から出た後もポカポカが長続き☺️
普通のお湯より血行促進効果が高く、冷え性対策に効果的です！
そして、体温が上がることで基礎代謝アップにも🔥

また、マグネシウムは免疫機能や自律神経を整えるために欠かせないミネラルです。
入浴によって皮膚からマグネシウムを補給することで、リラックス・疲労回復もできます💖

使い方はとっても簡単
熱すぎない程度のぬるめのお湯に、エプソムソルトをいれるだけ！
（入れる量は商品によって異なるためパッケージに従ってくださいね)

15～20分くらい、ゆっくりと浸かると効果的です🛀
発汗作用があるので、入浴前後には水分補給をして脱水に注意しましょう💧

まずは試してみよう♪
最近は、ドラッグストアや雑貨屋さんで、数回分のお試しサイズが気軽に買えます✨
まずは週末のリラックスタイムに一度試して、「ポカポカ」と「リラックス」をぜひ実感してみてください💡

今年の冬はエプソムソルト入浴で、
心も体も芯から温めて、健康的に乗り切りましょう😊👍